Lihwa Lee 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lihwa Lee 台中
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4.2 km | 00:29:10 | 06:59/km

日期: 2015-12-02 21:22 - 地點: 后科 - 天氣: 冷天 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'18" / 07'11" / 08'44" / 05'45" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'31")

1003 / 1003

2

07'05"

(13'23")

07'08" (+01'23")

991 / 1994

3

08'46"

(22'09")

08'46" (+03'01")

999 / 2994

4

05'49"

(27'58")

05'45"

1010 / 4004

5

01'12"

(29'10")

07'07" (+01'22")

168 / 4173

12月累積里程 : 75.39 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

J, cyc 和其他 11 人說推

·

阮景揚應該要在多跑幾k˙

2015-12-02 23:10 ·

Lihwa Lee 哈哈…景揚哥被你發現
我偷懶的時候，這兩天狀況不好，所以只是小跑跑…
我會多多進步的^_^

2015-12-03 08:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'11"	00:13'29"
3	08'44"	00:22'13"
4	05'45"	00:27'58"
4.2	06'56"	00:29'10"

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