MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
crazeman
台北市
ID 102558
25 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
crazeman
半馬
|
02:15:40
|
06:25/km
|
第8半馬
2015 第二屆安樂盃瑪陵生態園區馬拉松賽
官方成績
日期
2015-12-06
成績
02:15:40
總名次
97 / 412
分組名次
- / -
平均速度
06:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'38")
00:32'38" (+02'37")
01:07'19" (+06'45")
10 km
(01:07'19")
00:34'41" (+04'40")
15 km
(01:37'52")
00:30'33" (+00'32")
01:00'34"
20 km
(02:07'53")
00:30'01"
Finish
(02:15:40)
日期:
2015-12-06 08:30
-
總爬升:
420 m
-
平均心率:
171
-
卡路里:
1875 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'45"
(02'45")
06'54" (+02'13")
400 / 400
2
02'31"
(05'17")
06'19" (+01'38")
400 / 800
3
02'17"
(07'34")
05'43" (+01'02")
400 / 1200
4
02'42"
(10'17")
06'46" (+02'05")
400 / 1600
5
02'26"
(12'44")
06'06" (+01'25")
400 / 2000
展開計圈分析
6
02'40"
(15'24")
06'40" (+01'59")
400 / 2400
7
02'34"
(17'59")
06'27" (+01'46")
400 / 2800
8
02'27"
(20'27")
06'09" (+01'28")
400 / 3199
9
02'21"
(22'48")
05'54" (+01'13")
400 / 3599
10
02'44"
(25'32")
06'50" (+02'09")
400 / 3999
11
02'53"
(28'25")
07'12" (+02'31")
400 / 4399
12
02'47"
(31'13")
06'59" (+02'18")
400 / 4800
13
02'37"
(33'50")
06'32" (+01'51")
400 / 5200
14
02'31"
(36'22")
06'18" (+01'37")
400 / 5600
15
02'20"
(38'42")
05'52" (+01'11")
400 / 6000
16
02'21"
(41'04")
05'54" (+01'13")
400 / 6400
17
03'01"
(44'06")
07'34" (+02'53")
400 / 6800
18
02'43"
(46'49")
06'47" (+02'06")
400 / 7200
19
03'15"
(50'05")
08'09" (+03'28")
400 / 7600
20
03'31"
(53'37")
08'49" (+04'08")
400 / 8000
21
03'12"
(56'49")
08'01" (+03'20")
400 / 8400
22
03'19"
(01:00'09")
08'18" (+03'37")
400 / 8800
23
02'06"
(01:02'16")
05'16" (+00'35")
400 / 9200
24
02'11"
(01:04'27")
05'28" (+00'47")
400 / 9600
25
02'51"
(01:07'18")
07'09" (+02'28")
400 / 10000
26
02'56"
(01:10'15")
07'22" (+02'41")
400 / 10400
27
02'17"
(01:12'33")
05'43" (+01'02")
400 / 10800
28
03'12"
(01:15'45")
08'00" (+03'19")
400 / 11200
29
02'51"
(01:18'37")
07'09" (+02'28")
400 / 11600
30
02'07"
(01:20'44")
05'18" (+00'37")
400 / 12000
31
02'48"
(01:23'33")
07'01" (+02'20")
400 / 12400
32
03'01"
(01:26'34")
07'33" (+02'52")
400 / 12800
33
01'57"
(01:28'32")
04'53" (+00'12")
400 / 13200
34
01'59"
(01:30'31")
04'58" (+00'17")
400 / 13600
35
01'52"
(01:32'24")
04'41"
400 / 14000
36
01'53"
(01:34'17")
04'44" (+00'03")
400 / 14400
37
02'11"
(01:36'29")
05'29" (+00'48")
400 / 14800
38
02'31"
(01:39'01")
06'19" (+01'38")
400 / 15200
39
02'39"
(01:41'40")
06'37" (+01'56")
400 / 15600
40
02'44"
(01:44'25")
06'52" (+02'11")
400 / 16000
41
02'31"
(01:46'56")
06'18" (+01'37")
400 / 16400
42
02'14"
(01:49'11")
05'36" (+00'55")
400 / 16800
43
02'22"
(01:51'33")
05'56" (+01'15")
400 / 17200
44
02'06"
(01:53'39")
05'15" (+00'34")
400 / 17600
45
02'14"
(01:55'54")
05'36" (+00'55")
400 / 18000
46
02'40"
(01:58'34")
06'40" (+01'59")
400 / 18400
47
02'24"
(02:00'59")
06'00" (+01'19")
400 / 18799
48
02'13"
(02:03'12")
05'33" (+00'52")
400 / 19199
49
02'26"
(02:05'39")
06'06" (+01'25")
400 / 19599
50
02'13"
(02:07'52")
05'32" (+00'51")
400 / 19999
51
02'31"
(02:10'24")
06'19" (+01'38")
400 / 20399
52
02'19"
(02:12'43")
05'49" (+01'08")
400 / 20799
53
02'14"
(02:14'58")
05'37" (+00'56")
400 / 21199
台北市
c
razeman
·
留言
台北市
c
razeman
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
97.36 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Mike Hsiao
,
brave
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
大偉
恭喜聖林完賽
2015-12-06 22:07 ·
1
個人推
crazeman
謝謝大偉哥...下次再搭你的430列車
2015-12-07 01:01 ·
韋逗兒
恭喜~瘦了瘦了
2015-12-07 08:54 ·
Grace26
固 固
2015-12-07 09:14 ·
林蔚宗
恭喜聖林雨中玩賽~
2015-12-07 09:52 ·
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'30"
00:06'30"
2
06'14"
00:12'44"
3
06'44"
00:19'28"
4
06'05"
00:25'33"
5
07'05"
00:32'38"
6
06'06"
00:38'44"
7
06'49"
00:45'33"
8
08'04"
00:53'37"
9
07'52"
01:01'29"
10
05'50"
01:07'19"
11
06'44"
01:14'03"
12
06'42"
01:20'45"
13
06'53"
01:27'38"
14
04'46"
01:32'24"
15
05'28"
01:37'52"
16
06'33"
01:44'25"
17
06'08"
01:50'33"
18
05'22"
01:55'55"
19
06'19"
02:02'14"
20
05'39"
02:07'53"
21
06'03"
02:13'56"
21.3
05'10"
02:15'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
半馬 | 02:15:40 | 06:25/km | 第8半馬
台北市
留言 台北市
留言 留言 
展開計圈分析
