半馬 | 01:53:09 | 05:21/km | 第8半馬官方成績 |
日期 | 2015-12-06 |
成績 | 01:53:09 |
總名次 | 143 / 1119 |
分組名次 | 41 / 283 |
平均速度 | 05:21/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'22" | 00:51'54" |
| 00:26'32" (+01'10") |
| 00:26'31" (+01'09") | 00:53'10" (+01'16") |
| 00:26'39" (+01'17") |
|
日期: 2015-12-06 06:00 - 總爬升: 136 m - 地點: 神岡 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
個人參加半馬目前為止跑的最差的一場!
就是速度起不來,還好都沒有淋雨,但是後面的跑友就需要在低溫和雨中作戰了!
賽前宣言: 離家很近的賽事...熟悉的賽道...加油!
12月累積里程 :
217.27 km mizuno wave Hirofumi 2 累積 :
1501.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'56" | 00:09'41" |
3 | 05'03" | 00:14'44" |
4 | 05'31" | 00:20'15" |
5 | 05'07" | 00:25'22" |
6 | 05'17" | 00:30'39" |
7 | 05'08" | 00:35'47" |
8 | 05'06" | 00:40'53" |
9 | 05'37" | 00:46'30" |
10 | 05'24" | 00:51'54" |
11 | 05'29" | 00:57'23" |
12 | 05'00" | 01:02'23" |
13 | 05'02" | 01:07'25" |
14 | 05'30" | 01:12'55" |
15 | 05'30" | 01:18'25" |
16 | 05'37" | 01:24'02" |
17 | 05'28" | 01:29'30" |
18 | 05'10" | 01:34'40" |
19 | 05'03" | 01:39'43" |
20 | 05'21" | 01:45'04" |
21 | 05'24" | 01:50'28" |
21.6 | 05'54" | 01:53'48" |