JihSung 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

JihSung 台中
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半馬 | 01:45:08 | 04:58/km | 第24半馬

國際獅子會300C2區神岡東南盃全國馬拉松－為愛而跑

官方成績
日期	2015-12-06
成績	01:45:08
總名次	91 / 1119
分組名次	33 / 339
平均速度	04:58/km

官方證書

JihSung

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'28")

00:24'28" (+00'04")

00:48'52"

10 km

(00:48'52")

00:24'24"

15 km

(01:13'40")

00:24'48" (+00'24")

00:49'48" (+00'56")

20 km

(01:38'40")

00:25'00" (+00'36")

Finish

(01:45:08)

日期: 2015-12-06 06:00 - 總爬升: 111 m - 地點: 神岡國小 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

台中

JihSung

Yuan Jie Lee 和 Co 說推

·

台中

JihSung

Co 說推

·

賽前宣言: 加～～～～油～～～～

賽後評分: 水準之上的賽事了，挑不出什麼重大缺失！
給 4 星

12月累積里程 : 73.41 km

Saucony kinvara 4 累積 : 747.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

許志裕, 習慣就好和其他 32 人說推

·

觀看另 4 則留言

Arron young 很漂亮的獎牌！恭喜完賽

2015-12-08 08:51 ·

1 個人推

雪人恭喜完賽

2015-12-08 20:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'44"	00:09'52"
3	04'48"	00:14'40"
4	05'00"	00:19'40"
5	04'48"	00:24'28"
6	04'52"	00:29'20"
7	04'44"	00:34'04"
8	04'48"	00:38'52"
9	05'12"	00:44'04"
10	04'48"	00:48'52"
11	05'00"	00:53'52"
12	04'40"	00:58'32"
13	04'40"	01:03'12"
14	05'20"	01:08'32"
15	05'08"	01:13'40"
16	05'16"	01:18'56"
17	05'04"	01:24'00"
18	05'01"	01:29'01"
19	04'55"	01:33'56"
20	04'44"	01:38'40"
21	04'36"	01:43'16"
21.3	04'27"	01:44'44"

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