Umin (巫明) 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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12.1 km | 01:22:50 | 06:52/km

日期: 2015-12-07 16:13 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 07'00" / 07'28" / 07'29" / 07'25" / 07'18" / 07'53" / 07'06" / 06'16" / 06'22" / 06'15" / 05'57" / 05'34" / 13'30" /

赤空~

12月累積里程 : 189.27 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

雪莉, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 7 人說推

·

這是我晚安

2015-12-07 21:01 ·

這是我晚安

2015-12-07 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'28"	00:14'28"
3	07'29"	00:21'57"
4	07'25"	00:29'22"
5	07'18"	00:36'40"
6	07'53"	00:44'33"
7	07'06"	00:51'39"
8	06'16"	00:57'55"
9	06'22"	01:04'17"
10	06'15"	01:10'32"
11	05'57"	01:16'29"
12	05'34"	01:22'03"
12.1	13'30"	01:22'50"

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