4.2 km | 00:42:08 | 09:56/km日期: 2023-03-02 07:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 08'37" / 09'35" / 10'01" / 10'33" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+05'29") | 236 / 4236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 09'35" | 00:18'12" |
| 3 | 10'01" | 00:28'13" |
| 4 | 10'33" | 00:38'46" |
| 4.2 | 14'11" | 00:42'07" |
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