達娜伊谷自助超馬……不學無術、不練就會跑得虛累累！近期受不了早晨被窩的誘惑……連連對自己黄牛、結果今天就得到報應了、從觸口往阿里山起跑一路就是連續l5K的上坡直攻到<龍美>後下切10K的連續下坡到達娜伊谷的山美橋稍休息補水補給後從福美吊橋折反……折反時才知道剛下切這10K有多麼的徒！！！差點爬不上來！上到阿里山公路15K的來時路变成長長的下坡，直到起跑的觸口已腿軟就有深感……不學無術了。整個路線非常優美，尤真下切達娜伊谷真是有如仙境,天氣也涼爽、又有好心跑友<家章>的便車塔省了不少精神。