Nancy 2023/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Nancy 台南
ID 698906

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10.0 km | 01:04:08 | 06:24/km

2023 臺南古都國際半程馬拉松

官方成績
日期	2023-03-05
成績	01:04:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:24/km

日期: 2023-03-05 05:56 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

台南

Nancy

·

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 人好多好擠
給 4 星

3月累積里程 : 32.53 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

GGSHEN, 陳沆圳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'35"	00:13'14"
3	07'16"	00:20'30"
4	06'08"	00:26'38"
5	06'13"	00:32'51"
6	06'54"	00:39'45"
7	06'26"	00:46'11"
8	06'37"	00:52'48"
9	06'32"	00:59'20"
9.8	07'02"	01:04'42"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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