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    謝宗晉 高雄
    ID 112009
    292 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝宗晉
    83.1 km | 03:03:27 | 27.2 km/h
    日期: 2015-12-12 06:41 - 地點: 阿蓮-麻豆來回 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 72 - 卡路里: 5216 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 345.06 km GIANT TCR ADVANCED 2
    XT 上傳 | 9 years ago
    大黃蜂, 翁信義 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    品衡(慢慢蛇) 謝兄，午安
    2015-12-12 11:46 ·
    賀少俠 晉大
    假日輕鬆運動騎車愉快唷
    2015-12-12 12:11 ·
    習慣就好 宗晉兄週末愉快哦！
    2015-12-12 13:00 ·
    林世旭 宗晉兄假日騎車愉快
    2015-12-12 13:13 ·
    李百信 宗晉兄午安運動愉快哦～
    2015-12-12 13:20 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好
    2015-12-12 16:54 ·
    阿達 謝大哥，水唷！
    2015-12-12 18:24 ·
    Y.J LIN 謝大哥,晚安
    2015-12-12 20:02 ·
    Kent Hong （見成） 晉哥晚安！假日運動愉快。
    2015-12-12 20:56 ·
    李成國 宗晉兄晚安，週末愉快!
    2015-12-12 22:07 ·
    阿德 宗晉兄：晚安愉快～
    2015-12-12 22:49 ·
    江明修 宗晉兄午安
    2015-12-13 13:18 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.2-3.1 %
    226.72.6 %
    330.32.2 %
    431.0-2.4 %
    531.93.0 %
    634.3-1.0 %
    736.0-2.2 %
    833.31.0 %
    933.6-2.5 %
    1026.72.5 %
    1122.51.5 %
    1232.7-1.2 %
    1331.93.0 %
    1437.5-3.5 %
    1537.9-1.0 %
    1636.7-1.3 %
    1736.0-1.2 %
    1834.3-1.8 %
    1939.6-0.7 %
    2038.72.0 %
    2117.8-1.0 %
    2234.0-2.2 %
    2332.4-1.3 %
    2424.3-1.3 %
    2532.71.8 %
    2621.7-1.0 %
    2733.6-2.0 %
    2832.72.8 %
    2920.2-1.5 %
    3038.32.2 %
    3116.72.2 %
    3214.32.3 %
    3328.8-0.9 %
    3432.42.3 %
    3529.5-1.0 %
    3636.7-1.0 %
    3732.4-1.3 %
    3834.0-2.0 %
    3925.92.7 %
    4023.2-1.1 %
    4118.8-1.4 %
    4230.02.5 %
    4330.31.5 %
    4431.3-1.8 %
    4537.92.5 %
    4638.3-1.2 %
    4733.62.4 %
    4825.42.0 %
    4927.5-1.8 %
    5025.0-1.1 %
    5123.7-0.7 %
    5239.6-1.1 %
    5340.0-1.6 %
    5426.52.6 %
    5537.1-1.4 %
    5637.12.0 %
    5722.5-1.2 %
    5817.9-1.2 %
    5930.52.8 %
    6030.82.7 %
    6125.52.6 %
    6217.51.3 %
    6317.71.8 %
    6425.9-1.5 %
    6534.32.0 %
    6635.02.2 %
    6724.81.5 %
    6828.32.0 %
    6930.02.8 %
    7019.7-2.7 %
    7129.52.2 %
    7218.5-1.5 %
    7332.4-1.8 %
    7434.0-1.8 %
    7529.8-0.2 %
    7633.6-1.8 %
    7730.02.2 %
    7832.4-1.8 %
    7931.6-1.1 %
    8032.1-1.9 %
    8137.1-2.3 %
    8217.13.3 %
    8317.1-1.0 %
    83.10.91.7 %

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