6.0 km | 00:42:06 | 06:57/km日期: 2023-03-10 23:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 07'08" / 07'09" / 06'29" / 06'47" / 07'00" / 07'15" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+02'41") | 99 / 2099 |
| 4 | | 04'56" (+00'21") | 202 / 2302 |
| 5 | | 07'37" (+03'02") | 393 / 2695 |
| 6 | | 04'53" (+00'18") | 204 / 2899 |
| 7 | | 07'49" (+03'14") | 383 / 3282 |
| 8 | | 04'35" | 217 / 3500 |
| 9 | | 08'01" (+03'26") | 374 / 3874 |
| 10 | | 04'45" (+00'10") | 209 / 4084 |
| 11 | | 08'20" (+03'45") | 359 / 4444 |
| 12 | | 04'47" (+00'12") | 208 / 4652 |
| 13 | | 07'16" (+02'41") | 1000 / 5652 |
| 14 | | 07'10" (+02'35") | 379 / 6032 |
| 15 | | 07'11" (+02'36") | 14 / 6046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.99 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
739.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'09" | 00:14'17" |
| 3 | 06'29" | 00:20'46" |
| 4 | 06'47" | 00:27'33" |
| 5 | 07'00" | 00:34'33" |
| 6 | 07'15" | 00:41'48" |
| 6.0 | 06'48" | 00:42'07" |
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