4.1 km | 02:34:11 | 37:11/km日期: 2023-03-11 12:19 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1205 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 36'08" / 48'08" / 60'10" / 31'31" / 28'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'12" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'20" (+09'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'58" (+09'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'16" | 146 / 4146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'08" | 00:36'08" |
| 2 | 48'08" | 01:24'16" |
| 3 | 60'10" | 02:24'26" |
| 4 | 31'31" | 02:55'57" |
| 4.1 | 28'16" | 03:00'05" |
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