5.0 km | 00:30:22 | 06:02/km日期: 2023-03-13 07:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5296 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 05'49" / 06'14" / 06'03" / 06'02" / 06'00" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1002 / 1002 | 173 / 99 |
| 2 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 2002 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'05" (+00'17") | 1002 / 3004 | 175 / 93 |
| 4 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 4005 | 175 / 93 |
| 5 | | 05'59" (+00'11") | 1002 / 5008 | 176 / 94 |
| 6 | | 08'00" (+02'12") | 12 / 5021 | 100 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.36 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'14" | 00:12'03" |
| 3 | 06'03" | 00:18'06" |
| 4 | 06'02" | 00:24'08" |
| 5 | 06'00" | 00:30'08" |
| 5.0 | 11'03" | 00:30'22" |
留言 
