台南德哥 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.1 km | 00:28:37 | 05:36/km

日期: 2015-12-14 07:10 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'44" / 05'32" / 05'44" / 05'24" / 05'32" / 04'16" /

今天早上來附近公園緩跑熱身拉單槓仰臥起坐。

12月累積里程 : 227.44 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Anne Su, Dennis 和其他 72 人說推

·

能能阿德兄：運動愉快！

2015-12-14 10:36 ·

1 個人推

台南德哥徐大:午安。

2015-12-14 12:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'44"	00:17'00"
4	05'24"	00:22'24"
5	05'32"	00:27'56"
5.1	04'16"	00:28'24"

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