國榕 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

國榕金門
ID 233882

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5.0 km | 00:27:43 | 05:32/km

日期: 2015-12-14 18:02 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'22" / 05'51" / 05'43" / 05'38" / 735'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'21"

1000 / 1000

2

05'51"

(11'13")

05'49" (+00'28")

1003 / 2003

3

05'43"

(16'56")

05'43" (+00'22")

998 / 3002

4

05'38"

(22'34")

05'36" (+00'15")

1003 / 4005

5

05'09"

(27'43")

05'08"

1001 / 5007

12月累積里程 : 167.78 km

美津濃綠色28號累積 : 46.6 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

WENG CHIEH, chyi 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'51"	00:11'13"
3	05'43"	00:16'56"
4	05'38"	00:22'34"
5.0	05'06"	00:27'43"

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