Shine Chen 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chen 高雄
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13.3 km | 01:20:25 | 10.0 km/h

日期: 2015-12-19 15:41 - 地點: 被踢湖亂騎 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

高雄

Shine Chen

Co 說推

·

一天騎爬升1000米，一天自主半馬..大腿有點給他酸酸的，明天還要挑戰大武山....今天就輕鬆K-bike遊湖騎一下~

12月累積里程 : 123.23 km

高雄市公共腳踏車

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 9 years ago

Co, 華姐姐和其他 37 人說推

·

觀看另 3 則留言

Liu 風景不錯……美拍喔～快樂周末舒心，晚安^_^！

2015-12-19 22:10 ·

1 個人推

Shine Chen Alina 謝謝妳呦^^也祝妳假日愉快!!

2015-12-20 15:56 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	-2.8 %
2	11.3	6.0 %
3	8.7	-4.8 %
4	13.6	4.7 %
5	11.8	-7.0 %
6	8.0	7.0 %
7	9.8	9.2 %
8	12.6	-7.0 %
9	9.0	5.8 %
10	12.5	-2.2 %
11	9.5	4.8 %
12	7.0	-3.3 %
13	8.9	4.4 %
13.3	10.5	11.0 %

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