5.7 km | 00:39:06 | 06:54/km日期: 2023-03-23 09:20 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'51" / 08'31" / 08'08" / 06'05" / 05'53" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 657 / 5657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.23 km 
saucony kinvara10 累積 :
158.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'31" | 00:15'22" |
| 3 | 08'08" | 00:23'30" |
| 4 | 06'05" | 00:29'35" |
| 5 | 05'53" | 00:35'28" |
| 5.7 | 05'30" | 00:39'05" |
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