10.4 km | 00:57:33 | 05:31/km日期: 2015-12-22 19:48 - 地點: 興隆路 - 天氣: 好濕好濕 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'55" / 09'23" / 06'02" / 05'37" / 05'53" / 05'34" / 05'25" / 05'22" / 05'10" / 05'03" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 430 / 10430 |
本來要參加 竹愛跑 的團練，沒想到他們今天提早起跑…最後只好還是跟百樂我們自己跑跑興隆路 XD
#run #tang_run
12月累積里程 :
376.55 km 
ASICS亞瑟士 2014 虎走紀念款 KAINOS2 (粉紅) 累積 :
2459.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 09'23" | 00:15'18" |
| 3 | 06'02" | 00:21'20" |
| 4 | 05'37" | 00:26'57" |
| 5 | 05'53" | 00:32'50" |
| 6 | 05'34" | 00:38'24" |
| 7 | 05'25" | 00:43'49" |
| 8 | 05'22" | 00:49'11" |
| 9 | 05'10" | 00:54'21" |
| 10 | 05'03" | 00:59'24" |
| 10.4 | 04'47" | 01:01'28" |
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