7.2 km | 04:53:55 | 40:38/km日期: 2023-04-03 07:53 - 總爬升: 804 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 1476 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 61'46" / 87'48" / 31'08" / 59'21" / 28'51" / 88'18" / 41'33" / 38'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 50'40" (+21'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 50'05" (+21'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'07" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'06" (+06'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 47'33" (+18'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 41'32" (+12'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 38'39" (+09'48") | 231 / 7231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 61'46" | 01:01'46" |
| 2 | 87'48" | 02:29'34" |
| 3 | 31'08" | 03:00'42" |
| 4 | 59'21" | 04:00'03" |
| 5 | 28'51" | 04:28'54" |
| 6 | 88'18" | 05:57'12" |
| 7 | 41'33" | 06:38'45" |
| 7.2 | 38'39" | 06:47'42" |
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