3.0 km | 00:22:07 | 07:17/km日期: 2023-04-04 17:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'10" / 07'39" / 07'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.43 km 
Adidas Adizero Boston 10 黃綠色 累積 :
430.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'39" | 00:14'49" |
| 3 | 07'07" | 00:21'56" |
| 3.0 | 06'53" | 00:22'08" |
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