10.4 km | 02:25:00 | 13:58/km日期: 2023-04-05 02:15 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 18550 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 13'21" / 12'25" / 12'14" / 12'09" / 12'15" / 18'26" / 17'42" / 16'11" / 13'12" / 11'43" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'23" (+01'33") | 1001 / 1001 | 132 / 56 |
| 2 | | 12'27" (+00'37") | 1000 / 2001 | 133 / 59 |
| 3 | | 12'17" (+00'27") | 1000 / 3002 | 140 / 57 |
| 4 | | 12'10" (+00'20") | 1001 / 4003 | 136 / 60 |
| 5 | | 12'21" (+00'31") | 1000 / 5003 | 133 / 60 |
| 6 | | 18'32" (+06'42") | 1000 / 6004 | 116 / 46 |
| 7 | | 17'51" (+06'01") | 1000 / 7004 | 103 / 54 |
| 8 | | 16'29" (+04'39") | 1000 / 8005 | 124 / 48 |
| 9 | | 13'00" (+01'10") | 1000 / 9005 | 142 / 53 |
| 10 | | 11'50" | 1000 / 10005 | 132 / 63 |
| 11 | | 12'07" (+00'17") | 374 / 10379 | 125 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
230.60 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8253.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 12'25" | 00:25'46" |
| 3 | 12'14" | 00:38'00" |
| 4 | 12'09" | 00:50'09" |
| 5 | 12'15" | 01:02'24" |
| 6 | 18'26" | 01:20'50" |
| 7 | 17'42" | 01:38'32" |
| 8 | 16'11" | 01:54'43" |
| 9 | 13'12" | 02:07'55" |
| 10 | 11'43" | 02:19'38" |
| 10.4 | 14'06" | 02:25'00" |
22353.7 km | 
2325.7 km
留言 
展開計圈分析
