3.1 km | 00:17:01 | 05:31/km日期: 2015-12-23 19:56 - 地點: 上館小 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'12" / 05'27" / 04'54" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'15") | 209 / 209 |
| 2 | | 06'23" (+01'52") | 240 / 449 |
| 3 | | 05'57" (+01'26") | 232 / 681 |
| 4 | | 05'48" (+01'17") | 235 / 916 |
| 5 | | 05'36" (+01'05") | 234 / 1151 |
| 6 | | 05'28" (+00'57") | 240 / 1391 |
| 7 | | 05'24" (+00'53") | 237 / 1629 |
| 8 | | 05'20" (+00'49") | 237 / 1866 |
| 9 | | 05'20" (+00'49") | 246 / 2113 |
| 10 | | 05'18" (+00'47") | 235 / 2348 |
| 11 | | 04'58" (+00'27") | 244 / 2593 |
| 12 | | 04'42" (+00'11") | 240 / 2833 |
| 13 | | 04'31" | 239 / 3072 |
| 14 | | 05'09" (+00'38") | 25 / 3098 |
12月累積里程 :
346.35 km 
ㄚ拖 1黃 累積 :
2120.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'27" | 00:11'39" |
| 3 | 04'54" | 00:16'33" |
| 3.1 | 06'08" | 00:17'01" |
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