7.3 km | 00:39:44 | 05:28/km日期: 2023-04-10 07:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'20" / 05'23" / 05'24" / 05'30" / 05'38" / 05'42" / 05'27" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'02") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'20" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'34" (+00'14") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 823 / 7261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'23" | 00:10'43" |
| 3 | 05'24" | 00:16'07" |
| 4 | 05'30" | 00:21'37" |
| 5 | 05'38" | 00:27'15" |
| 6 | 05'42" | 00:32'57" |
| 7 | 05'27" | 00:38'24" |
| 7.3 | 05'10" | 00:39'45" |
留言 
