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9.0 km | 00:43:36 | 04:50/km
日期: 2012-06-03 06:00 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
今天原本要與小買.英郎.博清一起去參加,後來因為他們3人忘了去繳費只好自己前往,最近不知怎麼了,感覺很累可能是工作壓力吧!早上快5點出發,原本想說出門再去7-11吃早餐結果車一直開只有對面有7-11,順向都沒有就這樣沒吃早餐就上陣了.一開始跑感覺還不錯,跑到2K左右遇到上次跑阿甘盃的一位跑友,上次跟他一起跑到了10K過後,就被他海放了,於是今天就咬住他的速度,一直跟著他跑.到的折返點看一下手錶21分44秒,心想今天應該可以跑進45分內,於是就保持一樣的速度前進,跑到7K好像有一點累,速度有一點往下掉,到了8K想說只剩下1K,於是又鼓起力量努力的往前前進,到了拱門看一下時間43:36,跑進了45分內平均5分速內,9K比上個月的舒跑杯又進步了5分左右,真開心. 6月累積里程 : 128.43 km XT 上傳 | 12 years ago
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