7.1 km | 00:35:17 | 04:57/km日期: 2015-12-30 16:55 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 6720 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 05'12" / 04'57" / 05'01" / 05'01" / 04'57" / 04'49" / 04'48" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'25") | 1004 / 1004 | 186 / 103 |
| 2 | | 04'56" (+00'11") | 1002 / 2006 | 190 / 106 |
| 3 | | 05'01" (+00'16") | 1008 / 3015 | 189 / 104 |
| 4 | | 04'57" (+00'12") | 1003 / 4018 | 190 / 106 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 1002 / 5021 | 191 / 105 |
| 6 | | 04'49" (+00'04") | 1008 / 6030 | 192 / 107 |
| 7 | | 04'45" | 1004 / 7034 | 191 / 109 |
| 8 | | 04'20" | 115 / 7149 | 188 / 122 |
2015最後一跑，接下來休息為20160102真武山32K準備。
12月累積里程 :
174.29 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
894.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'57" | 00:10'09" |
| 3 | 05'01" | 00:15'10" |
| 4 | 05'01" | 00:20'11" |
| 5 | 04'57" | 00:25'08" |
| 6 | 04'49" | 00:29'57" |
| 7 | 04'48" | 00:34'45" |
| 7.1 | 04'37" | 00:35'17" |
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