Gavin 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin 台北市
ID 77064

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5.2 km | 00:22:19 | 04:17/km

日期: 2015-12-30 20:58 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 04'12" / 04'19" / 04'30" / 04'17" / 04'17" / 03'33" /

5000K 年終測試
大致了解自己目前的程度，明年還要繼續努力!!!

12月累積里程 : 143.91 km

asics GEL-NIMBUS 17-SW 累積 : 714.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

larrywengtw, Michael 和其他 5 人說推

·

Michael 一齊迎接2016健康跑馬年～

2016-01-01 00:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'19"	00:08'31"
3	04'30"	00:13'01"
4	04'17"	00:17'18"
5	04'17"	00:21'35"
5.2	03'32"	00:22'19"

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