3.6 km | 00:38:18 | 10:43/km日期: 2023-04-18 05:23 - 平均心率: 116 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'15" / 15'38" / 08'08" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'34" (+07'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+02'15") | 572 / 3572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 15'38" | 00:22'53" |
| 3 | 08'08" | 00:31'01" |
| 3.6 | 10'22" | 00:36'57" |
留言 
