蘇坤成 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

2016第五屆太麻里比基尼沙灘路跑賽

官方成績
日期	2016-01-01
成績	00:26:53
總名次	7 / 124
分組名次	1 / 10
平均速度	05:22/km

官方證書

蘇坤成

日期: 2016-01-01 07:10 - 地點: 臺東太麻里曙光園區沙灘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5044 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

05'58" (+00'25")

1009 / 1009

189 / 88

2

05'51"

(11'53")

05'50" (+00'17")

1002 / 2012

186 / 91

3

05'34"

(17'27")

05'33"

1000 / 3012

186 / 96

4

05'45"

(23'12")

05'42" (+00'09")

1006 / 4019

188 / 92

5

03'43"

(26'55")

06'07" (+00'34")

606 / 4625

184 / 88

屏東

蘇坤成

·

屏東

蘇坤成

·

屏東

蘇坤成

·

屏東

蘇坤成

·

屏東

蘇坤成

·

凌晨3點全家從屏東出發，想不到的車多，因為有人是高雄跨年後再去墾丁迎曙光…
抵達會場趕緊領物資，猛男組是超級小的號碼布…方便別在三角泳褲上…
7點10分5K起跑，雖然不是第一次參加沙灘路跑，但腳陷沙中抽拔困難，著實費力，腳踝內側都被自己踢傷，…折返回程往海沖過的沙灘比較好跑，但快到終點時海浪猛然淹過腳，跑鞋全濕，再用盡吃奶力氣拚到終點，總7=猛男組總1，賺到獎金1000元，但要填帳號再由主辦單位事後匯款…

賽前宣言: 這次要來傷害大家的眼晴，因為不才報名了5K猛男組，會穿三角泳褲上場..........敬請迴避....

1月累積里程 : 147.94 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

牛, 榛和其他 15 人說推

·

榛酥胸~比基尼咩照片會不會太少了一點XD
而且重點是~~~~~為什麼沒有半張猛男照!!!???

2016-01-08 13:41 ·

蘇坤成我就是猛男

2016-01-08 14:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'56"	00:11'50"
3	05'34"	00:17'24"
4	05'40"	00:23'04"
4.6	06'20"	00:26'55"

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