8.0 km | 00:57:51 | 07:11/km日期: 2023-04-22 06:35 - 平均心率: 110 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'11" / 06'30" / 06'28" / 06'41" / 06'22" / 06'42" / 10'41" / 14'56" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'24") | 253 / 253 |
| 2 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 1253 |
| 3 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 2253 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 3253 |
| 5 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 4253 |
| 6 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 5253 |
| 7 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 6253 |
| 8 | | 06'44" (+00'16") | 436 / 6689 |
| 9 | | 16'57" (+10'29") | 117 / 6807 |
| 10 | | 09'01" (+02'33") | 1000 / 7807 |
| 11 | | 09'13" (+02'45") | 238 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'30" | 00:13'41" |
| 3 | 06'28" | 00:20'09" |
| 4 | 06'41" | 00:26'50" |
| 5 | 06'22" | 00:33'12" |
| 6 | 06'42" | 00:39'54" |
| 7 | 10'41" | 00:50'35" |
| 8 | 14'56" | 01:05'31" |
| 8.0 | 07'11" | 01:05'51" |
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