8.2 km | 00:54:17 | 06:37/km日期: 2023-04-23 20:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'08" / 08'19" / 07'11" / 06'55" / 05'14" / 04'56" / 06'36" / 06'41" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+03'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+01'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+01'35") | 199 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
最大心率為214 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
183.67 km 亞瑟士 speed3 累積 :
5132.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 08'19" | 00:15'27" |
3 | 07'11" | 00:22'38" |
4 | 06'55" | 00:29'33" |
5 | 05'14" | 00:34'47" |
6 | 04'56" | 00:39'43" |
7 | 06'36" | 00:46'19" |
8 | 06'41" | 00:53'00" |
8.2 | 06'31" | 00:54'18" |