吳念祖 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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5.1 km | 00:22:29 | 04:25/km

日期: 2016-01-05 17:35 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 04'23" / 04'26" / 04'28" / 04'25" / 04'28" / 04'09" /

5K配速跑-Pace 4'30"

1月累積里程 : 176.92 km

MIZUNO IDATEN DYNA 累積 : 1115.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳智愷, mlincc 和其他 192 人說推

·

林尹雅早安，好驚人的速度啊!

2016-01-06 07:55 ·

Les 這速度～漂亮

2016-01-11 02:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'26"	00:08'49"
3	04'28"	00:13'17"
4	04'25"	00:17'42"
5	04'28"	00:22'10"
5.1	04'06"	00:22'29"

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成績 : 01:07:05

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