3.0 km | 00:13:32 | 04:29/km日期: 2023-04-27 21:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 04'56" / 04'16" / 04'05" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'40" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'16" | 00:09'12" |
| 3 | 04'05" | 00:13'17" |
| 3.0 | 02'48" | 00:13'19" |
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