曾立中 2016/01/08 訓練日誌

曾立中宜蘭
ID 112214

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曾立中

10.5 km | 01:01:46 | 05:54/km

日期: 2016-01-08 17:30 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'12" / 05'56" / 05'50" / 05'51" / 05'50" / 05'54" / 06'00" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 05'38" /

1月累積里程 : 106.02 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 665.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

榮燦, 林秋燕-RUN希望和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	05'50"	00:17'58"
4	05'51"	00:23'49"
5	05'50"	00:29'39"
6	05'54"	00:35'33"
7	06'00"	00:41'33"
8	05'58"	00:47'31"
9	05'54"	00:53'25"
10	05'46"	00:59'11"
10.5	05'38"	01:01'46"

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成績 : 01:07:05

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