4.7 km | 00:38:59 | 08:21/km日期: 2023-05-03 19:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 16'37" / 08'09" / 10'48" / 07'41" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" (+03'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'51") | 662 / 4662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
79.48 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'37" | 00:16'37" |
2 | 08'09" | 00:24'46" |
3 | 10'48" | 00:35'34" |
4 | 07'41" | 00:43'15" |
4.7 | 07'57" | 00:48'31" |