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半馬 | 01:46:34 | 05:03/km | 第19半馬
日期: 2016-01-09 08:00 - 卡路里: 1080 Cal - 總步數: 20198 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 第二次參加龍井花田路跑,與去年有許多的巧合:在同一個路口被攔下等紅綠燈,在同一個地點超越去年超越的一位跑友(M60組的一位前輩,去年分8,今年分5上凸台,真是厲害!)。去年就辦得不錯,今年主辦單位辦得更好了。起點移至較平坦的馬路上,動線也安排得很好!可能獎勵也不錯,還吸引了一些強跑小黑來參與,男女總排應該都是黑色旋風的天下了!跑得過程中在12~16K處的海堤上,view不錯,但逆風或側風真是強大,不太好跑。雖然距離比21K多了約400M,但看了一下,21K結束剛好跑進145內,算是有達成自己賽前預設的目標~跑進5分速內。 賽前宣言: 1/9(六) 賽後評分: 起點移至較平坦的馬路上,動線也安排得也很好,志工們都非常的熱心!唯可能因為地點的關係,若能提供一些水源可供盥洗,會更棒! 給 4 星 1月累積里程 : 301.85 km Asics Tartherzeal 3 wide 累積 : 1077.6 km MW Watch 上傳 | 8 years ago · 留言
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