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 |  11.6 km | 01:13:34 | 06:21/km日期: 2016-01-10 09:08 - 地點: 社子河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% Pace: 05'54" / 05'47" / 05'48" / 05'46" / 05'42" / 11'56" / 05'44" / 05'40" / 05'43" / 05'41" / 05'33" / 07'28" / 週日輕鬆跑,5分半-6分速之間,心跳都控在160左右,雖然還是有點偏高,但以前好像一跑快就會上170,算是有小幅進步了,希望跑久了,心跳也會跟著降下來,以後就更能輕鬆跑了
1月累積里程 : 75.78 km  Adidas 型號 累積 : 1705.9 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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