12.0 km | 01:42:55 | 08:32/km日期: 2023-05-07 06:33 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 974 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 08'19" / 09'10" / 09'43" / 14'00" / 09'20" / 12'14" / 06'15" / 06'25" / 06'25" / 08'36" / 05'25" / 06'35" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'59" (+08'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+03'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+06'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+03'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'24" (+06'00") | 40 / 12040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 178.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 09'10" | 00:17'29" |
| 3 | 09'43" | 00:27'12" |
| 4 | 14'00" | 00:41'12" |
| 5 | 09'20" | 00:50'32" |
| 6 | 12'14" | 01:02'46" |
| 7 | 06'15" | 01:09'01" |
| 8 | 06'25" | 01:15'26" |
| 9 | 06'25" | 01:21'51" |
| 10 | 08'36" | 01:30'27" |
| 11 | 05'25" | 01:35'52" |
| 12 | 06'35" | 01:42'27" |
| 12.0 | 11'28" | 01:42'55" |
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