經過昨天團長的檢驗與調整，看來需要花多點心思，用走T的方式矯正自己的姿勢（跑起來有彈跳和外八的問題），才能預防或根治一些潛在的傷害，今天空氣品質不好，乾脆不跑，用走T從頭體會。