6.0 km | 00:32:24 | 05:23/km日期: 2023-05-14 16:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'11" / 05'18" / 05'19" / 05'29" / 05'29" / 05'32" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+02'10") | 14 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'18" | 00:10'29" |
3 | 05'19" | 00:15'48" |
4 | 05'29" | 00:21'17" |
5 | 05'29" | 00:26'46" |
6 | 05'32" | 00:32'18" |
6.0 | 07'42" | 00:32'25" |