黑柯 2016/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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7.3 km | 00:25:20 | 03:28/km

日期: 2016-01-12 19:57 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 03'41" / 03'25" / 03'32" / 03'33" / 03'21" / 03'27" / 03'25" / 03'09" /

800間歇*10趟

1月累積里程 : 200.06 km

MIZUNO Crusader 7 累積 : 2819.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

FangZou, 黃建和和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'41"	00:03'41"
2	03'25"	00:07'06"
3	03'32"	00:10'38"
4	03'33"	00:14'11"
5	03'21"	00:17'32"
6	03'27"	00:20'59"
7	03'25"	00:24'24"
7.3	03'08"	00:25'20"

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