10.1 km | 01:00:43 | 06:00/km日期: 2013-07-16 06:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'55" / 05'48" / 05'44" / 05'55" / 06'02" / 05'49" / 06'11" / 06'12" / 06'16" / 06'08" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
198.72 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
627.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'48" | 00:11'43" |
| 3 | 05'44" | 00:17'27" |
| 4 | 05'55" | 00:23'22" |
| 5 | 06'02" | 00:29'24" |
| 6 | 05'49" | 00:35'13" |
| 7 | 06'11" | 00:41'24" |
| 8 | 06'12" | 00:47'36" |
| 9 | 06'16" | 00:53'52" |
| 10 | 06'08" | 01:00'00" |
| 10.1 | 06'13" | 01:00'43" |
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