Tommy Lin 2023/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Lin 基隆
ID 553761

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5.0 km | 00:37:41 | 07:28/km

日期: 2023-05-20 20:07 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 07'51" / 07'28" / 07'24" / 07'26" / 06'56" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'49" (+00'58")

1002 / 1002

2

07'28"

(15'19")

07'25" (+00'34")

1005 / 2007

3

07'24"

(22'43")

07'26" (+00'35")

993 / 3000

4

07'32"

(30'15")

07'24" (+00'33")

1015 / 4016

5

06'50"

(37'05")

06'51"

996 / 5012

6

00'12"

(37'17")

06'48"

29 / 5042

5月累積里程 : 71.39 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'28"	00:15'19"
3	07'24"	00:22'43"
4	07'26"	00:30'09"
5	06'56"	00:37'05"
5.0	04'52"	00:37'17"

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