Bo Chen 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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50.0 km | 08:40:21 | 10:24/km | 第14馬

2016新竹縣尖石鄉鎮西堡 “君臨天下~勇者之最”超級馬拉松賽

官方成績
日期	2016-01-24
成績	08:40:21
總名次	836 / 1858
分組名次	352 / 1077
平均速度	10:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'34")

00:41'34" (+14'02")

01:37'11" (+18'33")

10 km

(01:37'11")

00:55'37" (+28'05")

15 km

(02:55'23")

01:18'12" (+50'40")

01:59'00" (+40'22")

20 km

(03:36'11")

00:40'48" (+13'16")

25 km

(04:03'43")

00:27'32"

01:18'38"

30 km

(04:54'49")

00:51'06" (+23'34")

35 km

(06:00'34")

01:05'45" (+38'13")

02:08'49" (+50'11")

40 km

(07:03'38")

01:03'04" (+35'32")

45 km

(07:44'22")

00:40'44" (+13'12")

01:22'45" (+04'07")

50 km

(08:26'23")

00:42'01" (+14'29")

Finish

(08:40:21)

日期: 2016-01-24 06:30 - 地點: 新竹縣尖石鄉 - 天氣: 寒流爆發.雪花飛舞 - 卡路里: 2925 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 95%

台北市

Bo Chen

L 說推

·

高估自己抗寒能力~銀色世界中慘烈完賽

賽前宣言: 啊~我怎麼落坑了.到底是誰推我的

1月累積里程 : 152.08 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI2 累積 : 1214.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳信安, Wright Yen 和其他 6 人說推

·

Michael 恭喜完成挑戰。

2016-01-26 02:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'39"	00:14'16"
3	07'27"	00:21'43"
4	08'18"	00:30'01"
5	11'33"	00:41'34"
6	11'20"	00:52'54"
7	08'46"	01:01'40"
8	07'22"	01:09'02"
9	16'26"	01:25'28"
10	11'43"	01:37'11"
11	15'33"	01:52'44"
12	10'43"	02:03'27"
13	20'02"	02:23'29"
14	19'32"	02:43'01"
15	12'22"	02:55'23"
16	07'18"	03:02'41"
17	06'18"	03:08'59"
18	17'17"	03:26'16"
19	05'05"	03:31'21"
20	04'50"	03:36'11"
21	04'50"	03:41'01"
22	05'14"	03:46'15"
23	06'00"	03:52'15"
24	06'06"	03:58'21"
25	05'22"	04:03'43"
26	15'26"	04:19'09"
27	09'44"	04:28'53"
28	07'32"	04:36'25"
29	08'54"	04:45'19"
30	09'30"	04:54'49"
31	11'58"	05:06'47"
32	11'28"	05:18'15"
33	09'32"	05:27'47"
34	10'40"	05:38'27"
35	22'07"	06:00'34"
36	12'06"	06:12'40"
37	12'38"	06:25'18"
38	12'47"	06:38'05"
39	18'25"	06:56'30"
40	07'08"	07:03'38"
41	06'36"	07:10'14"
42	06'36"	07:16'50"
43	06'10"	07:23'00"
44	14'45"	07:37'45"
45	06'37"	07:44'22"
46	06'34"	07:50'56"
47	06'57"	07:57'53"
48	11'05"	08:08'58"
49	08'40"	08:17'38"
50	08'45"	08:26'23"
51	10'15"	08:36'38"
51.7	30'17"	08:57'14"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km