吳樹立 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
ID 60327

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12.1 km | 01:18:56 | 06:30/km

日期: 2016-01-27 17:25 - 總爬升: 186 m - 地點: 精科園區 - 天氣: 還好 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 07'32" / 06'52" / 07'04" / 06'56" / 06'20" / 05'44" / 08'40" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 06'28" / 06'32" / 05'52" /

與同事團練

1月累積里程 : 121.34 km

GPX 上傳 | 8 years ago

徐坦克, 小哞八和其他 13 人說推

·

寶樹立早安！

2016-01-28 05:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'52"	00:14'24"
3	07'04"	00:21'28"
4	06'56"	00:28'24"
5	06'20"	00:34'44"
6	05'44"	00:40'28"
7	08'40"	00:49'08"
8	05'20"	00:54'28"
9	05'24"	00:59'52"
10	05'20"	01:05'12"
11	06'28"	01:11'40"
12	06'32"	01:18'12"
12.1	05'49"	01:18'56"

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