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    胡天仁 彰化
    ID 41664
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡天仁
    全馬 | 05:25:42 | 07:43/km | 第93馬
    挑戰2016嘉市Go!雙潭馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-24
    成績05:25:42
    總名次448 / 917
    分組名次161 / 298
    平均速度07:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'53")
    		00:35'53" (+01'42")01:10'04"
    10 km(01:10'04")
    		00:34'11"
    15 km(01:46'23")
    		00:36'19" (+02'08")01:18'16" (+08'12")
    20 km(02:28'20")
    		00:41'57" (+07'46")
    25 km(03:06'00")
    		00:37'40" (+03'29")01:12'51" (+02'47")
    30 km(03:41'11")
    		00:35'11" (+01'00")
    35 km(04:20'25")
    		00:39'14" (+05'03")01:20'02" (+09'58")
    40 km(05:01'13")
    		00:40'48" (+06'37")
    Finish(05:25:42)

    日期: 2016-01-24 07:00 - 總爬升: 478 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 3532 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'48" (+01'03")993 / 993
    2
    06'46"  (13'32")
    		06'43" (+00'58")1005 / 1999
    3
    06'59"  (20'31")
    		06'57" (+01'12")1004 / 3003
    4
    08'48"  (29'19")
    		08'48" (+03'03")999 / 4003
    5
    06'36"  (35'55")
    		06'34" (+00'49")1002 / 5005
    展開計圈分析
    6
    07'11"  (43'06")
    		07'06" (+01'21")1010 / 6016
    7
    07'44"  (50'50")
    		07'43" (+01'58")1000 / 7016
    8
    06'44"  (57'34")
    		06'45" (+01'00")996 / 8012
    9
    06'49"  (01:04'23")
    		06'43" (+00'58")1012 / 9025
    10
    05'50"  (01:10'13")
    		05'49" (+00'04")1001 / 10027
    11
    07'53"  (01:18'06")
    		07'49" (+02'04")1006 / 11033
    12
    06'23"  (01:24'29")
    		06'19" (+00'34")1008 / 12042
    13
    06'31"  (01:31'00")
    		06'31" (+00'46")999 / 13042
    14
    08'32"  (01:39'32")
    		08'29" (+02'44")1005 / 14047
    15
    07'12"  (01:46'44")
    		07'08" (+01'23")1008 / 15056
    16
    07'44"  (01:54'28")
    		07'41" (+01'56")1005 / 16062
    17
    11'53"  (02:06'21")
    		11'48" (+06'03")1006 / 17069
    18
    06'23"  (02:12'44")
    		06'21" (+00'36")1005 / 18074
    19
    07'35"  (02:20'19")
    		07'32" (+01'47")1005 / 19080
    20
    08'31"  (02:28'50")
    		08'28" (+02'43")1004 / 20084
    21
    07'44"  (02:36'34")
    		07'34" (+01'49")1020 / 21104
    22
    07'14"  (02:43'48")
    		07'12" (+01'27")1003 / 22107
    23
    09'28"  (02:53'16")
    		09'30" (+03'45")995 / 23102
    24
    06'32"  (02:59'48")
    		06'27" (+00'42")1010 / 24113
    25
    06'58"  (03:06'46")
    		06'57" (+01'12")1002 / 25115
    26
    08'39"  (03:15'25")
    		08'36" (+02'51")1003 / 26119
    27
    06'35"  (03:22'00")
    		06'35" (+00'50")999 / 27119
    28
    06'16"  (03:28'16")
    		06'12" (+00'27")1010 / 28129
    29
    07'59"  (03:36'15")
    		07'55" (+02'10")1008 / 29137
    30
    05'45"  (03:42'00")
    		05'45"999 / 30137
    31
    07'07"  (03:49'07")
    		07'01" (+01'16")1012 / 31149
    32
    07'39"  (03:56'46")
    		07'36" (+01'51")1005 / 32155
    33
    07'06"  (04:03'52")
    		07'05" (+01'20")1000 / 33156
    34
    10'04"  (04:13'56")
    		10'01" (+04'16")1004 / 34161
    35
    07'35"  (04:21'31")
    		07'31" (+01'46")1007 / 35169
    36
    07'06"  (04:28'37")
    		07'05" (+01'20")1000 / 36170
    37
    08'51"  (04:37'28")
    		08'45" (+03'00")1010 / 37181
    38
    09'09"  (04:46'37")
    		09'05" (+03'20")1006 / 38187
    39
    09'07"  (04:55'44")
    		09'06" (+03'21")1000 / 39188
    40
    07'06"  (05:02'50")
    		06'57" (+01'12")1020 / 40208
    41
    07'23"  (05:10'13")
    		07'21" (+01'36")1002 / 41211
    42
    08'37"  (05:18'50")
    		08'30" (+02'45")1013 / 42224
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 215.30 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    Kent Hong （見成）, onion 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽*.*
    2016-01-27 22:43 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-01-28 07:33 ·
     1 個人推
    onion 恭喜順利完賽
    2016-01-29 08:48 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'45"00:13'34"
    306'57"00:20'31"
    408'48"00:29'19"
    506'34"00:35'53"
    607'06"00:42'59"
    707'45"00:50'44"
    806'47"00:57'31"
    906'44"01:04'15"
    1005'49"01:10'04"
    1107'52"01:17'56"
    1206'17"01:24'13"
    1306'31"01:30'44"
    1408'30"01:39'14"
    1507'09"01:46'23"
    1607'43"01:54'06"
    1711'51"02:05'57"
    1806'19"02:12'16"
    1907'24"02:19'40"
    2008'40"02:28'20"
    2107'34"02:35'54"
    2206'58"02:42'52"
    2309'50"02:52'42"
    2406'25"02:59'07"
    2506'53"03:06'00"
    2608'25"03:14'25"
    2706'49"03:21'14"
    2806'16"03:27'30"
    2907'59"03:35'29"
    3005'42"03:41'11"
    3106'58"03:48'09"
    3207'40"03:55'49"
    3306'53"04:02'42"
    3409'51"04:12'33"
    3507'52"04:20'25"
    3607'00"04:27'25"
    3707'43"04:35'08"
    3810'12"04:45'20"
    3908'11"04:53'31"
    4007'42"05:01'13"
    4106'42"05:07'55"
    4207'58"05:15'53"
    4308'55"05:24'48"
    42.9-13'-38"05:25'42"

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