5.0 km | 00:49:05 | 09:48/km日期: 2023-06-02 18:25 - 平均心率: 103 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'48" / 07'41" / 10'14" / 11'08" / 12'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+04'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.28 km 
NIKE air zoom tempo next% FK 累積 :
610.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'41" | 00:15'29" |
| 3 | 10'14" | 00:25'43" |
| 4 | 11'08" | 00:36'51" |
| 5 | 12'10" | 00:49'01" |
| 5.0 | 07'32" | 00:49'05" |
留言 
