謝武成 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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全馬 | 04:54:13 | 06:58/km | 第69馬

台南山手線－戀戀沙崙站反毒公益馬拉松

官方成績
日期	2016-01-31
成績	04:54:13
總名次	180 / 411
分組名次	49 / 100
平均速度	06:58/km

官方證書

謝武成

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'20")

00:38'20" (+03'44")

01:14'48" (+01'52")

10 km

(01:14'48")

00:36'28" (+01'52")

15 km

(01:53'08")

00:38'20" (+03'44")

01:12'56"

20 km

(02:27'44")

00:34'36"

25 km

(03:02'28")

00:34'44" (+00'08")

00:00'00"

Finish

(04:54:13)

日期: 2016-01-31 08:00 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

屏東

謝武成

·

屏東

謝武成

·

屏東

謝武成

·

狀況不佳，拉肚子已經好幾天了，加上又GPS當機…
16k重新開機

賽前宣言: 平安完賽

1月累積里程 : 249.89 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 李同湖和其他 29 人說推

·

觀看另 9 則留言

謝武成謝謝大家啦～

2016-02-02 12:58 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2016-02-02 23:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'56"	00:14'52"
3	06'40"	00:21'32"
4	06'16"	00:27'48"
5	10'32"	00:38'20"
6	06'36"	00:44'56"
7	09'32"	00:54'28"
8	07'16"	01:01'44"
9	06'24"	01:08'08"
10	06'40"	01:14'48"
11	07'48"	01:22'36"
12	08'12"	01:30'48"
13	06'24"	01:37'12"
14	06'44"	01:43'56"
15	09'12"	01:53'08"
16	06'52"	02:00'00"
17	06'48"	02:06'48"
18	07'24"	02:14'12"
19	06'16"	02:20'28"
20	07'16"	02:27'44"
21	06'52"	02:34'36"
22	06'52"	02:41'28"
23	07'20"	02:48'48"
24	07'00"	02:55'48"
25	06'40"	03:02'28"
25.6	05'48"	03:05'40"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"