2.4 km | 00:23:06 | 09:29/km日期: 2023-06-05 17:54 - 平均心率: 124 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'12" / 08'12" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'08" (+04'56") | 434 / 2434 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.13 km Nike 4% 累積 :
985.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 08'12" | 00:17'24" |
2.4 | 13'07" | 00:23'06" |