10.4 km | 00:54:45 | 05:17/km日期: 2016-02-05 17:06 - 地點: 左營-三民 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 156 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'15" / 04'59" / 05'01" / 05'07" / 05'24" / 05'34" / 05'11" / 05'22" / 05'37" / 04'45" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'36" (+03'55") | 355 / 10355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.66 km 
NIKE fitsole 累積 :
648.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'59" | 00:10'14" |
| 3 | 05'01" | 00:15'15" |
| 4 | 05'07" | 00:20'22" |
| 5 | 05'24" | 00:25'46" |
| 6 | 05'34" | 00:31'20" |
| 7 | 05'11" | 00:36'31" |
| 8 | 05'22" | 00:41'53" |
| 9 | 05'37" | 00:47'30" |
| 10 | 04'45" | 00:52'15" |
| 10.4 | 08'36" | 00:55'19" |
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