羅仕峻 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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3.8 km | 00:19:38 | 05:12/km

日期: 2016-02-07 15:16 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 54%

Pace: 05'40" / 04'55" / 04'41" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'36" (+00'52")

992 / 992

2

04'56"

(10'30")

04'55" (+00'11")

1002 / 1995

3

04'46"

(15'16")

04'44"

1006 / 3002

4

04'22"

(19'38")

05'39" (+00'55")

771 / 3773

暖身

2月累積里程 : 45.41 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'55"	00:10'35"
3	04'41"	00:15'16"
3.8	05'38"	00:19'38"

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