jimmy su 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

jimmy su 彰化
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22.0 km | 02:06:28 | 05:44/km | 第6半馬

2016高雄南橫馬拉松-台20線寶來－桃源。

官方成績
日期	2016-01-31
成績	02:06:28
總名次	75 / 1482
分組名次	18 / 216
平均速度	05:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'03")

00:32'03" (+06'55")

00:59'29" (+05'34")

10 km

(00:59'29")

00:27'26" (+02'18")

15 km

(01:24'37")

00:25'08"

00:53'55"

20 km

(01:53'24")

00:28'47" (+03'39")

Finish

(02:06:28)

日期: 2016-01-31 06:59 - 總爬升: 349 m - 地點: 寶來 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1465 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

彰化

jimmy su

·

與阿如的山裡路跑，沒插到獎啊啊啊啊

1月累積里程 : 90.78 km

Mizuno WAE RIDER 18 累積 : 1274.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

小熊, chichi 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'02"	00:13'57"
3	06'55"	00:20'52"
4	05'36"	00:26'28"
5	05'35"	00:32'03"
6	05'30"	00:37'33"
7	05'21"	00:42'54"
8	05'28"	00:48'22"
9	05'36"	00:53'58"
10	05'31"	00:59'29"
11	05'29"	01:04'58"
12	04'51"	01:09'49"
13	05'02"	01:14'51"
14	04'50"	01:19'41"
15	04'56"	01:24'37"
16	06'36"	01:31'13"
17	05'06"	01:36'19"
18	05'06"	01:41'25"
19	06'20"	01:47'45"
20	05'39"	01:53'24"
21	05'07"	01:58'31"
22	04'56"	02:03'27"
22.7	04'33"	02:06'26"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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